عوارض کم خوابی
-
کم خوابی، خاطرات کاذب میآفریند
هیچ چیز، ناراحت کننده تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند
-
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟
به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتیگراد است و مغز شما نیاز دارد که…
-
بیخوابی باعث کاهش قدرت تمرکز میشود
محققان در مطالعهای که به تازگی انجام دادهاند دریافتهاند کسانی که مبتلا به بیخوابی یا کمخوابی هستند در طول روز…
-
کمخوابی، خطر ابتلا به آسم را افزایش میدهد
مطالعه جدیدی که توسط محققان کانادایی انجام شده، نشان میدهد دیر خوابیدن و دیر از خواب بیدار شدن، خطر ابتلا به آلرژی…
-
کمخوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماریهای قلبی
این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، میتواند باعث بروز ناراحتیهای دستگاه گوارش شود که همین امر…
-
-
بی خوابی و همه دردسرهایش
ساعت از نیمه شب که هیچ، از اذان صبح هم گذشته و بعد از شمردن گلههای بیشماری گوسفند، بز و... هنوز هم نخوابیده ایم. گیج…
-
عوارض کشنده بی خوابی را جدی بگیرید
بی خوابی عوارض ناگواری بر سلامتی جسم و روح می گذارد.
-
عوارض کم خوابی بر بدن و اختلال در DNA
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، با تغییر ساعت خواب و بیداری، کار ژنها نیز مختل میشود و بدن را دچار آسیبهای فراوان م…
-
کمخوابی برای کودکان خطرناک است، مادران بخوانید
کمخوابی در تمام سنین اثرات مخربی در پی دارد اما در سنین رشد این مضرات تشدید خواهد شد.