برای گرفتگی عضلات گردن به چه دکتری مراجعه کنیم؟

در دنیای امروز که ساعات زیادی را پشت میز یا خیره به صفحه گوشی و لپ‌تاپ می‌گذرانیم، درد و گرفتگی گردن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شده است.

۱۴۰۴/۰۳/۱۷ ۱۶:۱۹

بایدها و نبایدهای مهم در انجام تمرینات گردن

اگر گردن درد دارید حتما این ورزش ها را انجام دهید تمرینات گردن به ما کمک می کنند تا عضلات گردن خود را قوی کنیم و کمتر گردن درد بگیریم.

۱۳۹۷/۰۵/۳۰ ۰۸:۵۵