عادت های روزانه
-
ریزعادت هایی برای ارتقای سلامتی
احتمالا شنیدهاید که عادتهای سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل میشوند که میتوانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند.…
-
عادات روزانه یا روتین ها؛ ملال انگیز یا ابزارهایی قدرتمند و خلاق ؟
روتینها قدرت آن را دارند که به ما در مدیریت سلامت، کار، زندگی خانوادگی و اجتماعی کمک کنند.
-
عادت های کاملا معمولی که شما را پیر میکند
با علتهای اصلی که باعث میشود شما زودتر احساس پیری آشنا شوید.
-
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن که هر کسی می تواند از آن ها استفاده کند
از خواب گرفته تا ورزش، ژاپنی ها رویکرد متفاوتی در مقایسه با بقیه ی دنیا دارند.
-
۹ عادت آدم های با اعتماد به نفس
اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، با اعتماد به نفس بیشتری به دنیا و فرصتهایش نزدیک شوید و به عنوان…
-
نشانههای «اضطراب پنهان» چه هستند؟
عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم، این عادت های روزانه تا زمانی…