سوزاندن کالری
-
اولین قرص لاغری جهان ابداع شد
اولین قرص کاهش وزن در جهان، سلولهای چربی را برای سوزاندن کالری بدون هیچ تلاشی از سوی فرد، دوباره برنامهریزی میکند.…
-
چند ساعت طول میکشد تا کالری یک همبرگر را بسوزانم؟
بدانید برای سوزاندن کالری همبرگر، پیتزا و تنقلات پرکالری چقدر باید دوید، شنا کنید یا ورزش کنید. جدول کامل کالری سوزی…
-
با این خوراکی ها در خواب کالری بسوزانید
خواب یک زمان مهم برای بازسازی و ترمیم بدن شما است؛ بنابراین میتوانید از این زمان بهطور بهینه استفاده کنید که به کاهش…
-
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می سوزانیم؟
از نظر تغذیهای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.
-
با 10000 قدم پیاده روی روزانه چقدر کالری می سوزانیم؟
مطالعات سعی کرده اند تعداد گام های مناسب برای یک پیاده روی مفید را بیابند، اما متغیرها این کار را دشوار می کنند. تعداد…
-
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک میکند؟
عرق شامل ۹۹ درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتئین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع میشود که ممکن است…
-
نیم ساعت ورزش هوازی چقدر کالری می سوزاند؟
فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش…
-
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده روی بیشتر کالری بسوزانید
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب…
-
نگران مصرف ۶ ماده غذایی پر کالری نباشید!
اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن…
-
در چرت عصر بیشتر از خواب صبح کالری میسوزانیم
یک مطالعه جدید از تفاوت حدود 10 درصدی در مصرف انرژی استراحت(REE) بین ساعات اولیه صبح و عصر پرده برداشته است.