سوخت و ساز بدن
-
چند نکته مهم درباره کاهش وزن
باور نادرست: سوخت و ساز افراد چاق، کند است
اغلب افراد همیشه به دنبال بهترین روش لاغری هستند؛ از همین‌رو مدام رژیم‌های غذایی عجیب و غریب را امتحان می‌کنند که پیروی از آنها در بلندمدت امکان‌پذیر نیست.
-
5 عادت روزمره از عوامل اصلی آسیب جدی به کبد
کبد به‌عنوان یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن، نقش مهمی در سم‌زدایی، هضم و تنظیم سوخت‌وساز ایفا می‌کند، اما برخی عادات روزمره می‌توانند به‌طور خاموش به آن آسیب برسانند.
-
تکنیک آسان ژاپنی برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن
در دنیای تندرستی، شیوه‌های ژاپنی برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن، با تمرکز بر حفظ گرمای داخلی بدن، توجه بسیاری را جلب کرده‌اند.
-
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
سوخت و ساز یا متابولیسم فرایندی است که در آن، بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند.
-
قبل از وعده اصلی برای زودتر سیر شدن این مواد غذایی را بخورید
دانشمندان می‌گویند نه‌تنها نوع غذایی که می‌خورید بر نحوه سوخت‌وساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها نیز بسیار مهم است.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن/ اینفوگرافیک
«متابولیسم» فرآیندی است که در آن غذا نخست به انرژی تبدیل و سپس کالری سوزانده می‌شود.
-
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد.
-
این ۴ میوه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند
در این گزارش خوراکی‌هایی که مصرفشان منجر به افزایش متابولیسم بدن می‌شوند را معرفی می‌کنیم.
-
۴ عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
متابولیسم یا سوخت‌وساز، مسئول ایجاد تعادل در دریافت و مصرف انرژی در بدن است و می‌تواند تمامی واکنش‌های شیمیایی بدن را مدیریت کند.
-
انواع تیپ بدنی و سوخت و ساز آنها/ ویدئو
افراد اندام بدنی متفاوتی دارند که به آنها تیپ بدنی گفته می شود در ویدئو زیر سه نوع تیپ بدنی اکتومورف، مزومورف و اندومورف را با هم بررسی می کنیم تا با شناخت بهتر اندام خود فعالیت های مناسبی جهت تناسب اندام انجام دهید.