سلامت روده
-
هشدار درباره خوددرمانی با داروهای ضداسید؛ درد معده را خاموش نکنید/ سه عامل تهدیدکننده سلامت روده چیست؟
فوقتخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماریهای گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آنها، بر اهمیت…
-
خوردن غذا در ساعات پایانی شب، تهدیدی جدی برای سلامت روده
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد ترکیب استرس مزمن و غذا خوردن در ساعات پایانی شب میتواند خطر بروز مشکلات گوارشی مانند…
-
بهترین زمان خوردن ماست برای سلامت روده
اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با…
-
برای هضم غذا سرکه سیب بخوریم یا آبلیمو؟
به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف سرکه سیب و آبلیمو مدتهاست بهعنوان راهکارهایی برای بهبود هضم غذا مطرح شدهاند اما یکی…
-
برای سلامت روده بهترین روش نگهداری نان چگونه است؟
متخصصان تغذیه میگویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان میتواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون…
-
عوامل موثر بر سوخت و ساز بدن
سوخت و ساز یا متابولیسم در بدن یک سیستم زیستی پیچیده است که فراتر از تغذیه و فعالیت بدنی، از استرس، خواب، وضعیت…
-
عوامل موثر بر سلامت روده چیست؟
متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروبهای خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروبها هستند) کافی نیست بلکه…
-
روده فریب نمی خورد
مصرف نامنظم غذاهای سالم، بسیاری از اثرات مفید آنها را بر میکروبیوتای روده خنثی میکند. این یک انگیزه واقعی برای…
-
معجزه پنیر برای سلامت روده
پنیر تنها یک خوشمزه ساده نیست و فراتر از یک لذت، یک داروی طبیعی بالقوه برای سلامت روده و متابولیسم ماست.
-
پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده
آب انار و آب آلبالو به از بین بردن باکتری های روده کمک می کنند.