سلامتی و تندرستی
-
روشی برای پیشگیری از ابتلای نوزادان به سلیاک
متخصصان اطفال به تازگی دریافته‌اند که تغذیه نوزاد با خوراکی‌های جامد حاوی گندم در ماه‌های اولیه پس از تولد می‌تواند از…
-
فقط ۱۵ دقیقه پیاده‌روی چه مزایایی دارد؟
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا…
-
۶ واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید
کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی…
-
با سدر به جنگ مشکلات پوست و مو بروید
سدر به عنوان گیاهی است که همه قسمت‌های آن دارای خاصیت دارویی است، از گیاه سدر ضمادی درست می‌شود که اگر بدن با آن…
-
سلامت مکمل‌های ورزشی تضمین شده نیست
رئیس هیئت مدیره سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های رژیمی غذایی ایران گفت: مکمل‌های ورزشی بلای جان جوانان و نوجوانان هستند و…
-
ترامپ جنجالها درباره زوال سلامت خود را رد کرد
رئیس‌جمهور آمریکا در پیامی توییتری جنجالها درباره سلامتی جسمانی‌اش را رد کرد و دلیل احتیاط بیش از حدش در پایین آمدن…
-
6 نکته تجربی درباره کرونا: از بخور آب گرم تا بخاری خودرو
هر چه زمان می گذرد، بیرون رفتن خطرناک تر و پر ریسک تر می شود چون تعداد افراد ناقل ویروس به طور تصاعدی بالا می رود و…
-
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
عادات ناصحیح و همراه کردن بعضی از غذا‌ها با هم قدرت جذب را کاهش می‌دهد، خوردن ماست با گوشت از جمله آنهاست.
-
نکاتی مهم در مورد سلامت زنان در سال 2020
داشتن رژیم غذایی سالم به این معنا نیست که از خوردن مواد غذایی مورد علاقه تون مثل یک تکه شکلات یا حتی یه تکه کیک دست…
-
طرز تهیه نان رژیمی برای کسانی که رژیم لاغری دارند
نان یکی از خوراکی‌های هر روزه ما است که در دو وعده غذایی صبحانه و شام مصرف می‌کنیم. در این مقاله قصد داریم طرز تهیه یک…