سفره غذا
-
«سفره»، جلسه بازخواست یا تذکر خانوادگی نیست
به گفته یک روانشناس، صرف صبحانه در فضایی آرام، سیستم عصبی را از وضعیت «جنگ یا گریز» به سمت «آرامش و اتصال» هدایت…
-
تلویزیون، پناهگاهی برای فرار از تعارض های خانوادگی؟
یک روانشناس با تاکید بر همهگیر شدن عادت غذا خوردن جلوی تلویزیون، آن را بازتابی از تغییر بنیادین در سبک زندگی دانست که…
-
سرکوب سفره غذا
تحقق امنیت غذایی در ایران در دهههای گذشته با چالشهای متعددی مواجه بوده است که برخی از آنها پس از گذشت سالها، به…
-
تاثیر استرس بر سفره غذا
دانشمندان کشف کردهاند که ترکیب استرس مزمن و مصرف غذایی که آرامش میدهد باعث ایجاد یک سری تغییرات در مغز میشود.
-
۶ ماده غذایی مقوی که باید در سفره غذایتان جا داشته باشد
مواد غذایی مختلفی هستند که مصرف آنها در وعدههای غذایی از اهمیت بسیاری برخوردار است و باید حتما از آنها استفاده کرد.