ستون فقرات
-
اگر بد بنشینید، چه می شود؟
طرز نشستن بر تمام ارگانهای داخلی بدن نیز تاثیر میگذارد. در این مطلب به شما توضیح داده ایم که در صورت صحیح ننشستن…
-
بدترین خوراکی ها برای استخوان ها کدامند
باید بدانیم که مصرف زیاد کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید از سبک زندگی سالمی برخوردار بود. یکی از مواردی که…
-
انواع درمانهای دیسک کمر
دیسک کمر بطور طبیعی در حد فاصل مهره های کمر وجود دارد. وقتی دچار فتق یا بیرون زدگی دیسک می شود بیمار دچار علائمی مثل…
-
"درازکش" درس نخوانید
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی معتقد است، مطالعه در حالت درازکش و خوابیده میتواند موجب آسیب به ستون فقرات شود.
-
چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری کنیم؟ + اینفوگرافیک
بعد از رسیدن به 40سالگی، به دلایلی همچون پوکی استخوان و یا فشردگی ستون فقرات، قامت انسان در هر 10 سال حدود 1.27 سانتی…
-
-
-
