به جای استفاده از پودرهای لاغری صنعتی که عوارض بسیاری برای بدن دارند شما می توانید کاهش وزن را با پودرهای گیاهی خانگی…
به آش سادهای که در آن از حبوبات به میزان کم و بهجای حبوبات، از برنج و سبزیجات بیشتر استفاده شده است.
پیاز را نگینی خردکنید و با گوشت کمی تفت دهید.