زندگی طولانی
-
چطور زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم؟
کارشناسان بر این باورند که شیوه زندگی، نقشی تعیینکننده در کیفیت و سرعت روند پیری دارد.
-
برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم تر است؛ ژن یا سبک زندگی؟
چه چیزی برای طول عمر بیشتر اهمیت دارد: ژن یا سبک زندگی؟ پاسخ این سوال بستگی به اهداف فردی دارد!
-
۴ راز برای یک زندگی طولانی و سالم
تعداد افراد صد ساله و نزدیک به صدساله در سراسر جهان تقریباً چهار برابر شده و هر سال به تعداد آنها افزوده میشود!
-
۸ راهکار ساده برای زندگی طولانی تر
استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول میشود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس میگردد. تداوم این شرایط…
-
چرا ورزش کلید داشتن زندگی طولانی و سالم است؟
بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کردهاند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی…
-
عددی برای کاهش خطر مرگ؛ کلید زندگی طولانی تر
نتیجه مطالعهای تازه نشان میدهد که راه رفتن ۴۰۰۰ قدم نه ۱۰۰۰۰ قدم که پیشتر تصور میشد میتواند به طور قابل توجهی…
-
کمتر خوردن؛ کلید زندگی طولانی تر
به گفته محققان، کلید زندگی طولانیتر میتواند کمتر خوردن باشد.
-
چگونه طولانیتر زندگی کنیم؟
بسیاری از ما در طول زندگی با کمک روشهای مخلف تغذیهای یا حتی مراجعه به متخصصان زیبایی روند پیری خود را به تعویق…
-
راز زندگی طولانی انسان در کجا پنهان است؟
یافتههای محققان نشان میدهد که راز زندگی طولانی ممکن است در مغز انسان نهفته باشد.