رژیم کاهش وزن
-
بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل
آیا از رعایت رژیم غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل خود خسته شده اید؟ پژوهشگران کلینیک مایو در بررسیهای خود دریافته اند…
-
بهترین روشهای کاهش وزن برای افراد بالای ۴۰ سال
همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است…
-
اگر رژیم کاهش وزن تان هیچ تاثیری ندارد، این ۸ راهکار را امتحان کنید!
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمکتان میکنند، توقف در روند کاهش وزنتان را متوقف کنید.
-
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
این روزها دنیا سرعت گرفته است، از طرفی همه به دنبال زیبایی و تناسب اندام میباشند؛ برای همین برنامه های ورزشی و رژیم…
-
با این مواد خوشمزه و سالم وزن خود را کاهش دهید
گاهی اوقات کاهش وزن طاقتفرسا به نظر میرسد اما برخی مواد غذایی هستند که در عین سالم بودن مواد خوشمزهای برای کاهش وزن …
-
با این رژیم آسان وزنتان را کاهش دهید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:افراد باید بین صبحانه و ناهار یک میانوعده استفاده کرده که توصیه می شود یک…
-
بهترین خوراکیها برای کاهش وزن و لاغری کدامند؟
بسیاری از افراد در تعیین غذاهای رژیمی دچار اشتباه می شوند و غذاها و میان وعده هایی را انتخاب می کنند که نه تنها هیچ…