رژیم مدیترانه ای
-
شب عید با رژیم مدیترانه ای خوش اندامی را تجربه کنید
رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می …
-
رژیم کتوژنیک یا مدیترانهای؟ کدامیک برایتان مناسبتر است؟
اگر شما هم مانند میلیونها نفر دیگری که به دنبال شیوهی جدیدی از تغذیه هستند سعی دارید رژیم غذایی مناسبی برای خودتان…
-
ارتباط رژیم مدیترانهای با بهبود عملکرد شناختی مغز در پیری
یک مطالعه جدید نشان میدهد دریافت مواد مغذی مناسب که در رژیم غذایی مدیترانهای یافت میشود، میتواند نقش مهمی در…
-
افسردگی را با رژیم مدیترانهای درمان کنید!
اگر از افسردگی میترسید و نمیخواهید دچارش شوید، بهتر است دور غذاهای مدیترانهای را رژیم مدیترانهای میتواند مانع از…
-
لاغری آسان با رژیم مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانهای همان طور که از اسمش پیداست بر پایه عادات غذایی مردم این ناحیه از کره زمین طراحی شده است و قسمت…
-
