رژیم غذایی کم کالری
-
چرا با کم خوردن باز هم چاق میشویم؟
برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیمهای غذایی خودسرانه باعث آسیب به…
-
خطرات «رژیم غذایی بسیار کم کالری»
«رژیم غذایی بسیار کمکالری» (VLCD) یک برنامه کاهش وزن شدید است که در آن مصرف کالری به شدت (معمولا به ۸۰۰ کالری یا…