ذهن آگاهی
-
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس توجه آگاهانه در زمان حال، همراه با کنجکاوی و پذیرش است، بدون اینکه در مورد خودمان یا تجارب مان…
-
راههای کنترل ذهن
میخواهید ذهن خود را کنترل کنید؟ تبریک میگوییم. بسیاری از مردم در دنیا هستند که قصد دارند این کار به ظاهر آسان را…
-
چرا ذهن آگاهی لازم است؟
ذهن آگاهی مهارت و تکنیکی است که این روزها برای درمان بسیاری از بیماریها و مشکلات به کار برده میشود.
-
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
تمرینات ساده ذهن آگاهی قدرت خود را در کمک به حل مشکلات احساسی افراد نشان داده است. این تمرینات همچنین ابزاری برای…