دیر شام خوردن
-
به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید
تحقیقات نشان میدهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت میکنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر…
-
ساعات مناسب و ممنوعه برای وعده شام/ دیر شام خوردن چه زیان هایی دارد؟
کارشناسان میگویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.
-
زود شام خوردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دیر شام خوردن میتواند باعث افزایش کالری، افزایش وزن و بالا رفتن قند خون شود. این موارد…
-
چه ساعتی شام بخوریم تا لاغر بمانیم
دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با…
-
غذا خوردن قبل از خواب موجب اضافه وزن می شود
مطالعه جدید نشان می دهد اگر دیرهنگام شام خورده و فورا به رختخواب بروید دچار اضافه وزن می شوید.
-
متخصص طب ایرانی:
دیر "شام" خوردن باعث کاهش ترشح "هورمون رشد" میشود
یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به واسطه صرف دیرهنگام