دوری از استرس
-
این ۷ کار را انجام دهید تا عمری طولانی داشته باشید
بیشتر پزشکان میگویند، اگر ۷ کار را همه ما انجام دهیم، میتوانیم از طول عمر بالایی بهرهمند شویم و مهمتر از همه این…
-
۵ راهکار برای کنترل استرس روزانه
همه ما بر اثر فعالیت های روزانه، در اجتماع و خانواده استرس را تجربه می کنیم، در ادامه به راهکارهایی برای کنترل این…