خواب کمتر از 7 ساعت
-
خواب کمتر از ۷ ساعت این بیماری خطرناک را به همراه دارد!
ارتباط بین خواب ناکافی و بیماری قلبی عروقی تا حدودی ممکن است ناشی از تغییر در میزان microRNA باشد.
-
اگر کمتر از 7 ساعت میخوابید منتظر سرطان باشید!!
محققان میگویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دیانای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد.