خواب نوجوانان
-
خواب تابستانی نوجوانان؛ بمب ساعتی که قبل از مهر باید خنثی شود
آیا تعطیلات تابستان برای خواب نوجوانان مفید است یا مضر؟ جدیدترین پژوهشهای بینالمللی نشان میدهد تغییر ساعت خواب در…
-
وضعیتی که فشار خون را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت میخوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
تأمین سلامتی با زمان دقیق برای «خواب»
نتایج یک بررسی تازه نشان میدهد زمان دقیق خواب میتواند در وضعیت سلامت جسمی و روانی آینده نوجوانان تأثیر بسزایی داشته ب…
-
چرا نوجوانان سخت از خواب بیدار می شوند؟
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان کم سن و سال می باشد و این به دلیل تغییرات زیست شناختی و…