حرکات بسیار آرام و نرم

تای چی چیست؟ چه فوایدی دارد ؟ چگونه می توان آن را شروع کرد؟

تای چی متشکل از حرکات بسیار آرام و نرم، ریتمیک و همراه با نوعی مراقبه یا مدیتیت است که برای بالابردن آرامش، تمدد اعصاب…

۲۲ مرداد ۱۳۹۷