جو دو سر
-
کیک رژیمی بدون آرد، روغن و شکر
این کیک رژیمی خوشمزه را بدون شکر، آرد و روغن و با موز و جودوسر پرک بپزید و از خوردن آن بدون نگرانی از اضافه وزن لذت ببر…
-
طرز تهیه پنکیک جو دوسر؛ مقوی برای صبحانه
یکی از شیرینیهای خوشمزه و در عین حال با دستور پخت ساده برای وعده صبحانه یا میان وعده پنکیک جو دو سر است.
-
شکم صاف و تخت میخواهید؟ این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به…
-
خوراکی مفید برای مبتلایان به مشکلات تیروئیدی
مزیتهای جو دوسر به همین چند مورد محدود نمیشود. درواقع، جو دوسر میتواند یکی از بهترین و مغذیترین خوراکیها برای…
-
دستور تهیه گرانولا رژیمی خوشمزه؛ میان وعده و صبحانه ای خوشمزه و لذیذ
گرانولا ترکیبی از جو دوسر ، آجیل ها و مغزها است که به عنوان صبحانه یا میان وعده همراه با شیر، ماست و میوه سرو می شود و…
-
طرز تهیه شیرینی پر انرژی جو دو سر
ماده اصلی این شیرینی جو دو سر پرک شده است، جو دو سر نوعی غلات سبک و پوسته ای است که علاوه بر تهیه شیرینیها از آن برای…
-
۳ ماده غذایی جادویی برای درمان درد مفاصل
کسانی که از درد مفاصل رنج میبرند باید ۳ ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند.
-
