ترفند حفظ خونسردی

ترفند‌های حفظ خونسردی هنگام عصبانیت

وقتی عصبانی هستید، بدن‌تان دچار تنش می‌شود. تنفس عمیق کمک‌تان می‌کند یاد بگیرید چگونه با آرام کردن شاخصه‌های درونی…

۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸