بیداری
-
نخستوزیر ژاپن فقط سه ساعت میخوابد | مگر اداره ژاپن چقدر کار دارد؟
روز دوشنبه در ژاپن «روز دریا» بود؛ یکی از تعطیلات رسمی که بسیاری از مردم از آن برای فرار از گرمای تابستان، شنا،…
-
چرا بعضی افراد صبح ها پرانرژی اند و بعضی شب ها؟
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است..
-
دانشمندان آمریکایی:
قسمتی از مغز ما هنگام بیداری چرت میزند و وقتی میخوابیم بیدار است!
دانشمندان دریافتند که مناطق کوچکی از مغز میتوانند در حالی که بقیه قسمتهای مغز بیدار هستند، چرتهای کوتاه بزنند و عکس…
-
با این ترفندها بدون نیاز به قهوه، بیشتر بیدار بمانید
برای بیدار ماندن نیازی نیست قهوه و نوشیدنیهای کافئیندار دیگر را مصرف کنید، چرا که راهکارهای عملی دیگری هم وجود دارد.
-
چرخه خواب و بیداری در اختیار ساعت بدن
چرخه خواب و بیداری تنها بخشی از تصویر بزرگتر حاکمیت ساعت بدن بر زندگی ما و کنترل حالات و احساسات است.
-
برای افزایش عملکرد مغز و بیداری های طولانی در شب های امتحان چه بخوریم؟
چند پیشنهاد خوشمزه برای بیدار ماندن در شب امتحان
برخی از دانش آموزان و دانشجویان برخلاف توصیههایی که می شود، درس خواندن را برای شب قبل از امتحان میگذارند و همین…
-
دلایل بیدار شدن از خواب در نیمه شب
بیدار شدن های نیمه شب و نخوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که اگر طی مدت طولانی تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می شود و…