بهتر خوابیدن
-
کرونوتایپ و تاثیر آن بر خواب/ حیوان خواب خود را بشناسید
اکثر افراد خود را تنها در یکی از دو دسته «پرنده صبح» یا «جغد شب» طبقه بندی میکنند، اما آنطور که مشخص شده چهار حیوان…
-
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
خوابیدن یکی از بخشهای مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان میدهد؛…