افکار منفی
-
چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می ش…
-
نکاتی ساده برای مبارزه ذهنی با کرونا
پحتما شما هم شنیده اید که ترس مانند لبخند یا خمیازه می تواند مسری باشد، در شرایط کرونایی هر یک از ما به شکل متفاوتی به…
-
چه افکاری از بین برنده روابط زناشویی هستند؟
گاهی زوجها احساس کنند چیزی در رابطه عاشقانهشان کم است. به هر دری میزنند تا رابطهشان را ترمیم کنند، اما اشتباه این…
-
زود رنجها را بشناسیم
روانپزشک و متخصص درمان رفتاری شناختی گفت: افراد احساسی و منفی باف و نیز کسانی که از برخی شرایط اجتماعی به سرعت خشمگین…
-
چگونه از شر افکار منفی رها شویم؟
در دنیای کنونی و با وجود این همه ترس ها و انرژی های منفی، جای تعجب نیست که بسیاری از ما خودمان را در بدترین شرایط حالت…
-
افکار منفی به بروز زوال عقل کمک میکند
محققان معتقدند منفی فکر کردن به طور مکرر علاوه بر ناتوانی در شناخت اطرافیان، باعث ابتلا به بیماری آلزایمر میشود.
-
۳ تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
اموری که روزانه میبایست در محل کار خود انجام دهیم موجب میشدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند…
-
افکاری که باعث نابودی زندگی مشترک میشود
اگر شما هر روز دچار احساس عدم امنیت و تنش مدام نسبت به خود یا روابطتان هستید در واقع این عادتهای فکری سمی هستند که…
-
8 راه برای فرار از افکار منفی
مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم.
-
افکار قدیمی ذهن را با شستن دست ها نابود کنید
شستن و نظافت دست ها به صورت متناوب در طول روز باعث عملکرد بهتر مغز و زدودن افکار قدیمی ذهن می شود. دکتر سلام در این…