افسردگی زمستانی
-
مردم شمال اروپا چگونه بر افسردگی زمستانی غلبه می کنند؟
کارشناسان نکاتی برای یافتن نور در تاریکترین ماههای سال به سبک اسکاندیناوی ارائه میکنند.
-
چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی
افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر…
-
راه های مقابله با افسردگی زمستانی
راه های مقابله با افسردگی زمستانیورزش منظماز نور طبیعی لذت ببریدروزی ۱۰ دقیقه يوگاویتامین D را فراموش نکنیدخودتان را…