افزایش تمرکز
-
صاف نشستن تمرکز حواس را افزایش می‌دهد
محققان نشان دادند که صاف نشستن و قوز نکردن موجب بهبود روحیه، افزایش تمرکز و کاهش فشار خون می‌شود.
-
دلایل عدم توانایی در تمرکز
همه ما مشكلات فردی خودمان را داريم؛ مشكلاتی كه ريشه در موضوعات بسيار زياد در گذشته و به‌خصوص دوران كودكيمان دارد. اين…
-
۱۱ خوراکی مغذی برای تقویت حافظه و تمرکز
غذاهایی که می‌خوریم می‌توانند به طور قابل توجهی بر روحیه، احساسات و توانایی‌های شناختی ما تأثیر بگذارند.
-
ورزش منظم منجر به افزایش تمرکز می‌شود؟
گروهی از پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا ورزش منظم می‌تواند روی توانایی‌های شناختی…
-
راهکار‌هایی طلایی برای تقویت حافظه و تمرکز هنگام مطالعه
تمرکز حواس و تقویت حافظه هنگام مطالعه یکی از مهم‌ترین عوامل برای یادگیری دقیق، کامل و ماندگار است.
-
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
«عدم تمرکز حواس»، موضوعی است که بسیاری از جوانان از آن رنج میبرند و دلایل مختلف و متعددی دارد.
-
حل مشکلات در طول خواب!
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داده که خوابیدن یا چرت‌زدن می‌تواند به مغز برای یافتن راه‌حل مسائل کمک کند.
-
روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
تقریباً تمام فکر کردن‌ها و رؤیاپردازی‌های غیرارادی نوعی صدای ذهن هستند. این نوعی صدای پس‌زمینه است که در همه کارهایمان…
-
چگونـه تمـرکـز کـودکان را افـزایـش دهیـم؟
هر انسانی در زندگی به مساله خاصی توجه دارد و اینکه این توجه به سمت چه مساله‌ای می‌رود و چه مدت ادامه می‌یابد، در افراد…
-
مواد غذایی که به بهتر شدن تمرکز شما کمک می کنند
در این مطلب با مواد غذایی که به افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می کنند آشنا خواهید شد.