اسیدهای چرب
-
اگر این مشکلات را دارید امگا ۶ بدن تان بیشتر از امگا۳ است
متخصص تغذیه با بیان اینکه شایعترین کمبود اسید چرب در دنیا، کمبود امگا ۳ است، افزود: امگا ۳ و امگا ۶ هر دو از اسیدهای…
-
گزینههای غذایی گیاهی که سرشار از امگا۳ هستند
اسیدهای چرب امگا۳ مدتهاست که بهعنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شدهاند و مطالعات مختلف به مزایای آنها برای سلامت…
-
روغنهای غذایی تأثیر عمیقی بر التهاب و سلامت بدن دارند
کارشناس ارشد تغذیه بالینی گفت: انتخاب روغنهای غذایی تأثیر عمیقی بر التهاب و سلامت کلی دارد. قرار دادن روغنهای غنی…
-
ال کارنیتین چگونه باعث چربی سوزی می شود ؟
داشتن اندام متناسب و زیبا مساوی است با اعتماد به نفس بیشتر؛ بنابراین عاقلانه است تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا نه…
-
با منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی آشنا شوید
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
-
آیا امگا-3 به رشد مو کمک میکند؟
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به…
-
۶ مزیت شگفتانگیز اسیدهای چرب امگا
یک بررسی نشان داد که افرادی که به طور منظم از غذاهای دریایی و اسیدهای چرب امگا ۳ مشتق از گیاهان استفاده می کنند، خطر…
-
۸ نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آنها برای بدن ضروری است.
-
اسیدهای چرب امگا۳ موجب تسریع ایجاد سلولهای بنیادی قلب میشود
عضو هیات علمی پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی اظهار داشت: اسیدهای چرب امگا 3 سبب رشد و تکمیل سلول های بنیادی قلبی شده و…
-
دلایلی برای انتخاب "روغن کانولا"
روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب تک زنجیرهای اشباعنشده است و گفته میشود که تاثیرات مفیدی در مبتلایان به چاقی و…