یک روانشناس اجتماعی درخصوص افزایش مراجعه به مراکز روانشناسی و روانپزشکی از زمان شروع اعتراضات اخیر، بیان میکند که میزان مراجعه افراد طی…
احترام به نوجوان و ایجاد فضایی مبتنی بر مهر در خانواده، بسیاری از زمینههای اضطرابی را از بین میبرد.
تاب آوری بالا، مقاومت در برابر درد، استقامت مقابل مشکلات، مرحم بودن در بحرانها و... گوشهای از ویژگیهای افراد صبور است، با ما همراه…
طی دوران همهگیری کووید معلمان ۴۰ درصد بیشتر از کارکنان مراقبتهای بهداشتی اضطراب را گزارش کردند.
روانشناسی مثبت گرا بر شادی انسان ها متمرکز است. روانشناسی مثبت گرا در واقع یاد گرفتن مهارت خوشبینی است.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان با بیان این که وجود استرس در والدین میتواند مقدار نگرانی و اضطراب فرزندان را به مراتب افزایش دهد توصیه…
پنج راهکار برای رهایی از اضطراب را در ادامه مطالعه کنید.
قهوه سبز حاوی کافئین، مشابه قهوه معمولی است. بنابراین، قهوه سبز نیز میتواند عوارض جانبی ناشی از کافئین را مشابه قهوه معمولی ایجاد کند. در…
آیا فعالیت بدنی کلید داشتن ذهنی آرامتر است؟ پاسخ پزشکان به این پرسش مثبت است. نظرسنجی که اخیرا در بریتانیا انجام شده نیز نشان داده دو سوم…
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.