اگر سعی کنید بفهمید کدام یک بهتر است بسیار عالی می شود زیرا انتخاب یکی از این دو گزینه دشوار است چراکه هر دو مزایای مختلفی برای سلامتی دارن…
فعالیتهای ساده و روزمره مانند پیادهروی و بالا رفتن از پلهها به جلوگیری از مشکلات سلامت روان کمک میکند.
آیت الله رئیسی رئیس جمهور کشورمان پس از سخنرانی در هفتادوهفتمین مجمع عمومی سازمان ملل، مسیر این سازمان تا هتل محل اقامت را پیادهروی کرد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد کودکانی که در سنین پایین برای رسیدن به مدرسه پیادهروی یا دوچرخهسواری میکنند، با افزایش سن بیشتر به این…
تنها ۲ دقیقه پیاده روی پس از غذا، میتواند به تنظیم قند خون کمک کند.
نتایج یک بررسی نشان میدهد، پیادهروی در یک بازه زمانی مشخص پس از صرف غذا به افراد برای در امان ماندن از دیابت کمک میکند.
آیا فعالیت بدنی کلید داشتن ذهنی آرامتر است؟ پاسخ پزشکان به این پرسش مثبت است. نظرسنجی که اخیرا در بریتانیا انجام شده نیز نشان داده دو سوم…
انجام پیاده روی به مدتهای مختلف در طول روز و هفته اثرات باورنکردی بر سلامت جسم و مغز افراد خواهد داشت.
پیادهروی اغلب توسط معتادان به آدرنالین مورد تمسخر قرار میگیرد و به نوعی سبکتر از تجربههای سخت کوهستانی مانند کوه نوردی یا اسکی قلمداد…
تعداد کمی از مردم تلاش میکنند سرتاسر جهان را پیاده طی کنند و تعداد کمتری واقعا موفق به پایان رساندن سفرشان میشوند.