۱۰۰ سال زنده باشیم

  • از آن چه در خون تان می‌گذرد بفهمید آیا تا صد سالگی عمر خواهید کرد یا خیر.

  • از آنچه می‌خوریم تا آنچه انجام می‌دهیم و به بیان دیگر سبک زندگی ما، تاثیر زیادی بر طول عمرمان دارد. اگر شما هم دوست دارید که شمع ۱۰۰ سالگی تان را فوت کنید، نکاتی که در ادامه برایتان آورده ایم را رعایت کنید.