چرا نباید کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز بخوانیم؟

خواب شبانه کافی بدن را مقاوم و خواب کمتر از ۶ ساعت، نه فقط در قلب، بلکه باعث ایجاد پلاک‌های مضر در شریان‌های بدن می‌شود.

۱۳۹۷/۱۰/۲۵ ۲۱:۴۴