کمبود پروتئین
-
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی دارند؟
احساس گرسنگی دائمی همیشه نشانهی نیاز واقعی بدن نیست. عوامل تغذیهای، هورمونی، روانی و رفتاری میتوانند اشتهای کاذب…
-
علائم نیاز به پروتئین در بدن
مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است، چرا که این ماده مفید در در هر سلول بدن شما یافت میشود، استخوان میسازد،…
-
آیا ورم بدن نشانه کمبود پروتئین است؟
کمبود پروتئین در اغلب موارد بیخطر است و میتوان آن را از طریق رژیم غذایی مناسب مدیریت کرد. با این حال، در موارد شدید،…
-
کمبود پروتئین باعث ریزش مو میشود؟
تغذیه نقش حیاتی در چرخه رشد مو دارد و کمبود مواد مغذی ضروری، از جمله پروتئین، میتواند باعث ریزش مو شود.
-
بدترین اشتباهات در برنامه کاهش وزن
اشتباهات در برنامههای غذایی یا حتی فعالیتهای بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی…
-
۱۰ علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
احساس خستگی مفرط میکنید یا مدام بیمار میشوید؟ ممکن است پروتئین کافی مصرف نکنید.
-
۵ نشانه که میگوید که پروتئین بدن تان کم است
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
-
علائم کمبود پروتئین در بدن چیست؟
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم…
-
یک استاد تغذیه:
رژیمهای غیراصولی سلامت گیاهخواران را تهدید میکند
یک استاد تغذیه تاکید کرد: اگر برای تهیه مواد مغذی موجود در منابع حیوانی از طریق سایر منابع گیاهی و یا مکملها چارهای…
-
اگر پروتئین کافی نخورید چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟
یکی از زمانهایی که افراد پروتئین کافی دریافت نمیکنند، وقتی است که دریافت کالری خود را به شدت محدود میکنند تا وزن کم …