کمال گرایی
-
8 اشتباه رایج که آرامش را میگیرد
گاهی زندگی آنقدر شلوغ و پرتنش می‌شود که فراموش می‌کنیم آرامش واقعی چه حسی دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده اید چه چیزهایی آرامشمان را می دزدند؟ از اضطراب آینده تا اعتیاد به شبکه های اجتماعی، برخی عادتها و نگرشها مانند دشمنانی خاموش، معنای زندگی و زمان‌مان را تهدید می‌کنند.
-
از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
اغلب هراس دارید که کسی متوجه شود شما به اندازه‌ای که دیگران فکر می‌کنند، شایستگی ندارید؟ کمال‌گرا هستید و از شکست می‌ترسید؟ خودتان را سزاوار جایگاهی که اکنون در آن هستید، به رغم زحمتی که برایش کشیده اید، نمی دانید؟ اگر چنین است، ممکن است یکی از پنج نوع سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری را تجربه می کنید.
-
یک روانشناس بیان کرد:
وجود انواع نشانه های مهم و ضروری برای رشد درونی
یک روانشناس گفت: یکی از نشانه های مهم و ضروری که می توان به رشد درونی رسید، نداشتن کمالگرایی افراطی است.
-
۳ ویژگی افراد همیشه ناراضی
گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می‌شود احساس خوشبختی نکنید، ولی بخشی از این نارضایتی به دلیل تفکر خودتان است.
-
کمال گرایی سمی و نشانه‌های آن که باید بدانید
کمال گرا بودن را اغلب ویژگی مثبتی می‌دانند. مثلاً ممکن است خود را شخصی با استاندارد‌های بالا، سختکوش و در تلاش برای عالی بودن توصیف کنید. اما حقیقت آن است که کمال گرا‌ها دو دسته هستند: مثبت و منفی، کمال گرا‌های مثبت، موفقیت محور و به دنبال دستیابی به موفقیت هستند.
-
بهنجار و نوروتیک؛ ویژگی های مثبت و منفی کمال گرایی
یک روانشناس در رابطه با کمال گرایی به عنوان یکی از خصیصه های اخلاقی برخی از افراد توضیحاتی داد.
-
5 ویژگی دختران شاد و موفق/ چطور می‌توانیم دختران شادتری داشته باشیم؟
مطالعات جدید نشان می‌دهد طی سال‌های اخیر میزان شادی و رضایت از زندگی در زنان در کشورهای مختلف کمی کاهش یافته است.
-
این افکار عزت نفس‌تان را نابود می‌کنند
یکی از کاربردی‌ترین و ضروری‌ترین خصلت‌هایی که داشتنش می‌تواند هر فردی را به سمت موفقیت ببرد، عزت نفس است.
-
یک کارشناس خانواده:
کمال گرایی در شیوه تربیت کودک، ریشه هراس از فرزند آوری است
یک کارشناس خانواده با اشاره به اینکه بخش مهمی از فرزند هراسی از کمال گرایی نشات میگیرد، گفت: این کمال گرایی افراطی در شیوه تربیت فرزند، خلاقیت و قدرت کنش مادران ما را کم کرده است.
-
راهنمای عملی، برای درمان افسردگی نقاب‌دار
کمال‌طلب‌ها بدون اینکه بدانند افسرده می‌شوند
کمال‌طلبی ناسالم را بشناسید، و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید.