چای سیاه

  • چای کوهی یکی از بهترین دمنوش‌هایی است که در طول روز می‌توان به عنوان جایگزینی برای چای سیاه نوشید. این دمنوش نه تنها طعم خوبی داشته، بلکه از خواص خوبی نیز برای سلامتی برخوردار است. خواص چای کوهی باعث شده تا در طب سنتی به نوشیدن توصیه زیادی شود.

  • چای سیاه حاوی کافئین و ال تیانین، یک نوع اسید آمینه است که برای بهبود هوشیاری و تمرکز بسیار می تواند مفید باشد.

  • قهوه برای خیلی از افراد نوشیدنی است که باید صبحشان را با آن شروع کنند اما عده زیادی نیز به دلایل زیادی قهوه نمی‌نوشند.

  • تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.

  • چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب ایرانی‌ها است که فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما به دلایلی نباید در نوشیدن آن افراط کرد.

  •  فواید نوشیدن چای قابل‌توجه است و شامل مواردی ازجمله زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر، کاهش فشار خون، کاهش خطر بیماری قلبی و افزایش کاهش وزن می‌شود اما کدام چای با کاهش اضطراب، افزایش خلاقیت، حافظه و سلامت روان مرتبط است.

  • اگر شما هم عادت دارید با معده خالی چای یا قهوه بنوشید، باید بدانید که نوشیدن آنها بلافاصله بعد از بیدار شدن در سکوت به بدن آسیب می رساند.

  • حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید.

  • دانشمندان میزان کافی و استاندارد نوشیدن چای در هر شبانه روز را مشخص کرده است.

  • به مناسبت روز جهانی چای؛

    پاییز است و حال و هوای نوشیدن چای وسوسه‌ای دلپذیر در دل می‌اندازد. چای که دیر زمانی است در قفسه‌های خانه‌ی هر ایرانی جایگاه ویژه‌ای را از آن خود کرده و به نظر می‌آید که پس از آب، دومین نوشیدنی حیات بخش تلقی شده است!