پیشگیری از یبوست
-
افزایش سن باعث یبوست می‌شود؟
دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بی‌توجهیم و یا گاهی با تصورات غلط به شکل کار آن نگاه می‌کنیم.
-
۵ ماده غذایی ضد یبوست
مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
-
مصرف مایعات ساده ترین راه پیشگیری از یبوست/ سبزیجات بخورید
یک فوق تخصص گوارش، مصرف آب، مایعات، سبزیجات و میوه‌های دارای فیبر و ورزش را مهم‌ترین عامل پیشگیری از یبوست و درمان آن خواند.