پروبیوتیک ها
-
چگونه پروبیوتیک بیشتری دریافت کنیم؟
پروبیوتیکها، باکتریهای خوب در بدن هستند و نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا میکنند.
-
این ویتامین ها را حتما با معده پر مصرف کنید
زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه…
-
۵ روش درمان شکم درد ناشی از نفخ
اگر دچار شکم درد ناشی از نفخ میشوید، ۵ روش عالی برای درمان آن وجود دارد که با بهکارگیری آنها میتوانید از شر این درد…
-
چه غذاهایی حاوی پروبیوتیک ها هستند؟
پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های هستند که می توانند از بیماری ها جلوگیری و آن ها را درمان کنند که به باکتری های مفید…
-
تضمین سلامت روده با این ۹ مواد غذایی
پروبیوتیکها با تغذیه باکتریهای مفید روده، نقش کلیدی در حفظ سلامت گوارش و تقویت میکروبیوم روده دارند. مصرف مواد غذایی…
-
با این نکات سلامت روده را حفظ کنید
هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال میتواند با تأثیر بر سطح هورمونها و افزایش…
-
تاثیر مصرف پروبیوتیک ها بر فشارخون
برخلاف باکتریهایی که منجر به بیماری یا ناخوشی میشوند، چیزی به نام باکتری خوب نیز وجود دارد.
-
نقش مصرف پروبیوتیک ها در سلامت روزهای کرونایی
5 ماده غذایی پروبیوتیکی که در روزهای کرونایی به تقویت فلور روده و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.
-
تأثیر پروبیوتیکها بر افسردگی و اضطراب
«انجمن جهانی پروبیوتیک و پرهبیوتیک»، پروبیوتیکها را میکروارگانیسمهای زندهای توصیف میکند که اگر مقدارشان کافی…
-
با مصرف مکملهای پروبیوتیک اضطرابتان را کاهش دهید
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف هر روز مکملهای پروبیوتیک میتواند به کاهش سطح اضطراب کمک کند.