ویتامین B7
-
راز موهای زیبا و ناخن های محکم: همه چیز درباره قرص بیوتین و ویتامین B7
بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ها بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند ریزش مو، خشکی پوست، شکنندگی ناخن‌ها و حتی اختلالات عصبی شود. به همین دلیل، قرص بیوتین به عنوان مکمل غذایی در دسترس است تا به جبران کمبود این ویتامین در بدن کمک کند.
-
ویتامین بیوتین چیست؟
بیوتی نیک ویتامین B محلول در آب است که به بدن کمک می کند پروتیئن ها را متابولیزه کند و گلوکز را پردازش نماید. همچنین این ماده به ویتامین B7 یا ویتامین H نیز معروف است.