نوشتن احساسات مثبت

روش ساده کاهش استرس با نوشتن احساسات مثبت

نتایج مطالعات حاکی از آن است که نوشتن احساسات مثبت در کاهش استرس و اضطراب موثر است.

۱۳ مرداد ۱۳۹۷