نور طبیعی

  • اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را کاهش دهد و ریتم زیستی بدنتان را تنظیم کند؛ روشی ساده و موثر برای داشتن صبحی شاداب بدون نیاز به تجهیزات پیچیده.

  • یکی از دل انگیزترین لحظات در خانه هایی که از نور و روشنایی طبیعی برخوردارند، بیدار شدن با طلوع زیبای خورشید و دیدن نور و روشنایی آن در اتاق خواب و دیگر قسمت های خانه است که می تواند روز پرانرژی و شادی را برای اهالی خانه رقم بزند.