میان وعده رژیمی
-
میان وعده بدون قند مصنوعی مخصوص دیابتی ها، خداحافظ قند!
دیابتیها باید توجه کنند که میانوعدههایشان بدون قند مصنوعی، شکر افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهشده باشد. گزینههای…
-
بهترین میان وعده های رژیمی برای محل کار
بیشتر افراد، ساعات زیادی از روز را در محل کار سپری میکنند؛ بنابراین در طول این زمان نسبتا طولانی به میان وعده نیاز دار…
-
راه های اضافه نشدن وزن در تعطیلات و مسافرت
تعطیلات و مسافرت بخشی جدا نشدنی از زندگی انسان هستند که میتوانند چالش بزرگی بر سر راه کاهش وزن باشند.