بیشتر افراد، ساعات زیادی از روز را در محل کار سپری میکنند؛ بنابراین در طول این زمان نسبتا طولانی به میان وعده نیاز دارند.
تعطیلات و مسافرت بخشی جدا نشدنی از زندگی انسان هستند که میتوانند چالش بزرگی بر سر راه کاهش وزن باشند.