مکمل های ویتامین
-
بهترین مکمل ها برای زنان بالای ۵۰ سال
دریافت این مکمل ها باعث پیری سالم و افزایش سلامتی شما می شود.
-
دانشگاه جانز هاپکینز: بی دلیل مولتی ویتامین نخورید!
مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست.
-
۴ مکمل دارویی بی فایده ای که فقط پولتان را با خرید آن ها هدر می دهید
صنعت مکمل ها به سرعت در حال رشد است، اما متخصصان تغذیه دریافت ویتامین ها و مواد معدنی از طریق قرص ها را توصیه نمی‌کنند. این صنعت در سال ۲۰۲۰ و از زمان شیوع همه گیری کووید-۱۹ با فروش ۵۵ میلیارد دلاری در آمریکا رکوردشکنی کرد.
-
۱۵ مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
ویتامین‌های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد.
-
چرا خانمها باید مکمل غذایی مصرف کنند؟
مصرف مکمل تقویتی بانوان این روزها به چالش بزرگی تبدیل شده است.
-
مکمل‌ها را خودسرانه مصرف نکنیم
یک متخصص داخلی گفت: مصرف مکمل‌های پروتئینی اگر خودسرانه باشد، مشکلاتی ایجاد می‌کند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
-
راز‌هایی پنهان درباره مکمل‌های ویتامین
تقریبا نیمی از آمریکایی‌ها نوعی ویتامین مصرف می‌کنند تا وضعیت سلامت خود را بهبود بدهند، اما چیزی که ما درمورد این قرص‌ها و شربت‌ها نمی‌دانیم این است که از مواد مضر ساخته شده‌اند.
-
محققان می گویند؛
مصرف زیاد مکمل های ویتامین منجر به سوزش معده می شود
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مکمل های ویتامین ممکن است موجب سوزش معده در برخی افراد شود.
-
مکمل‌های طبیعی را جایگزین مکمل‌های دارویی کنید
مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی برای اغلب افراد آسان‌ترین راه جبران کردن اشتباهاتی است که در سبک زندگی‌شان مرتکب می‌شوند. درحالی‌که آنها نمی‌توانند به سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ترشی یا نوشابه‌های گازدار نه بگویند، نان‌های سبوس‌دار، غذاهای دریایی، سبزیجات و میوه‌ها در برنامه غذایی‌شان جایی ندارد و به قول خودشان وقت کافی برای ورزش کردن هم ندارند، دست به دامان داروخانه‌ها می‌شوند و با هزینه زیاد برای مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی وارداتی، بار نگرانی از وضعیت سلامتشان را از شانه خود برمی‌دارند.
-
