کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
خانم ها به ویژه به دلیل مواجهه طبیعی با تغییرات هورمونی گسترده و تجربه های منحصربفردی در سنین باروری (خونریزی های ماهانه، بارداری، شیردهی) و همچنین در دوران یائسگی، بیشتر در معرض خطر کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، فولات، ویتامین های گروه B ، ویتامین D و … قرار دارند.
مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست.
عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمیکنند برای همین باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند.
مکمل های ضروری در دوران بارداری به جز مولتی ویتامین کدامند؟ آیا همه زنان باردار باید از قرص آهن و قرص فولیک اسید استفاده کنند؟
در این مقاله می خواهیم به بررسی تاثیرات این ماده بر چاقی انسان بپردازیم و توضیح دهیم که آیا واقعا تاثیری در چاقی دارد یا خیر؟
نتایج تحقیقی نشان دادکه مصرف روزانه مولتی ویتامین، زوال شناختی را تا ۶۰ درصد کند خواهد کرد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین حافظه، عملکرد اجرایی و شناخت را در افراد مسن بهبود می بخشد.