مواد غذایی فیبر دار
-
چرا مصرف فیبر مهم است؟/ ۷ ماده غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمیتواند تمامی…
-
فرار از مرگ زودرس با خوشمزه های حاوی فیبر
تحقیقات اخیر پژوهشگران نیوزلندی نشان میدهند که مصرف غذاهای غنی از فیبر، یعنی مصرف بیش از 30 گرم فیبر در طول روز باعث…