منظم
-
با این ۵ رنگ، دیوارهای خانه تان را منظم و دنج کنید/ عکس
از طیف رنگی کِرِم گرفته تا سبز کمرنگ و خاموش میتوانند حسی از انضباط و صمیمیت را در خانه حاکم کنند؛ هر یک از این…
-
اتفاقی که احتمال مرگ زودرس را بیشتر می کند!
خواب منظم یا خواب کافی؟! کدام بهتر است؟
چندین مطالعه مدتها پیش نشان دادهاند که افرادی که بین شش تا هشت ساعت در روز میخوابند کمتر در معرض ابتلا به بیماریها…
-
۱۴ چیزی که بهتر است روی میز کارتان داشته باشید
میز کار مجهز و مرتب باعث میشود در محل کار منظم بمانید و بهرهوری بیشتری داشته باشید. چیزهایی را باید روی میز کار خود…
-
ورزش منظم التهاب در بدن را کاهش میدهد
فعالیت ورزشی تاثیرات زیادی بر حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد؛ مطالعات نشان می دهد که انجام منظم این فعالیت ها…