محققان میگویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب میخورید.
یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذاییتان میتواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در حالی که نوع ورزشی که انجام میدهید هم میتواند در موفقیت شما نقش داشته باشد.
بعضی از غذاها و خوراکیها علیرغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل باعث میشود که ضرر این خوراکیها بیشتر هم بشود.
مطالعات نشان میدهد رژیم غذایی پرکالری همراه با استرس میتواند منجر به اضافه وزنی بیش از مصرف رژیم غذایی پرکالری در زمان عادی و بدون استرس شود.
سخنگوی وزارت بهداشت گفت:با پیشرفتهای اقتصادی، بهداشتی و درمانی در حال حاضر 47 درصد ایرانیان بیش از 70 سال عمر میکنند که51 درصد آن را زنان و 43 درصد را مردان تشکیل میدهند.