موقعیت بدنی شما هنگام خواب میتواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد.
اینکه هرچه بیشتر بخوابیم و خواب بهتری داشته باشیم روی زندگی ما و جنبه روحی ما تأثیر میگذارد بر کسی پوشیده نیست؛ اما…
از دید پزشکان، خوابیدن روی شکم اصلا خوب نیست، چون اعضای داخلی را تحت فشار قرار میدهد و ثابت شده است که کسانی که عادت…
بسیاری از ما بدون توجه به شرایط خاصی بر حسب عادت به خواب می رویم. درواقع هنگام خواب حواسمان نیست به دنده چپ میخوابیم…
تقریباً یک سوم از زندگی ما در خواب میگذرد، از این رو مدل خوابیدن بیش از آنچه فکر میکنید، برای سلامتی مهم است.
هر کدام از ما ممکن است شب تا صبح به شکلهای مختلفی بخوابیم. عدهای از محققان معتقدند که مدل خواب هرکس گویای شخصیت اوست…
مدل خوابیدن شما در طول شب بدون شک اثر مستقیم روی مشکلات و وضعیت جسمی شما خواهد داشت ، دسته ای از افراد به دلیل شرایط…
آیا به پشت، پهلو یا شکم خود میخوابید؟ اگر باردار هستید، درد دارید یا به بیماری خاصی مبتلا هستید، برای راحت بودن…