لاغری آسان

  • ژاپنی‌ها مردمانی هستند که کم‌تر در میان آن‌ها افراد چاق می‌بینید. آیا تاکنون به این اندیشیده‌اید که آیا آن‌ها از روش خاصی برای لاغرشدن و ماندن استفاده می‌کنند؟

  • استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: موضوع لاغر شدن با مصرف سرکه سیب هیچ پایه علمی ندارد.

  • شهرت زیره در رفع نفخ و کمک به لاغری آنقدر زیاد شده که گاهی مصرف کنندگانش را به دردسر می‌اندازد و دچار عارضه می‌کند! اما آیا عرق و دمنوش زیره همین‌قدر موثرند؟ زیره سبز مصرف کنیم یا سیاه؟

  • واکسیناسیون خطر بستری شدن در بیمارستان را میان بزرگسالان دارای اضافه وزن، چاقی و با وزن طبیعی در مقایسه با همتایان خود که واکسینه نشدند، تقریبا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد. همچنین کاهش مشابهی در خطر مرگ ناشی از کووید ۱۹دارد.

  • وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.

  • رژیم غذایی مدیترانه‌ای همان طور که از اسمش پیداست بر پایه عادات غذایی مردم این ناحیه از کره زمین طراحی شده است و قسمت عمده آن را انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه تشکیل می‌دهد.