قدم زدن
-
یک راه ساده برای پیشگیری از بیماری قلبی
دانشمندان میگویند هر ۱۰۰۰ قدم اضافی که در روز برداشته میشود، خطر نارسایی قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد.
-
فواید بیش از ۸ هزار قدم زدن در روز؛ رویا یا واقعیت؟
بسیاری از ما دوست داریم که فرصتی برای پیاده روی پیدا کنیم. از بین ما، کسانی که در شهرهای بزرگ زندگی میکنند و سبک…
-
در ساحل پابرهنه قدم نزنید/ هیولا در کمین است/ ویدئو
هنگامی که قصد دارید در شن های ساحل دریا قدم بزنید حتما به انگل های داخل شن ها فکر کنید.
-
پژوهش جدید:
روزی ۴۰۰۰ قدم پیاده روی میتواند خطر مرگ را کاهش دهد
دانشمندان در بزرگترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافتهاند که 4000 قدم پیادهروی روزانه میتواند…
-
نکات ایمنی برای قدم زدن در یخبندان
شاید فکر کنید که راه رفتن یکی از راحتترین کارهای دنیا باشد؛ اما همین کار راحت در فصل سرما قانون و قواعد خاص خودش را دا…
-
کوچک کردن شکم با روش های ساده و باور نکردنی!!
کوچک کردن شکم برای شما هم سخت است؟ نگران نباشید، در این مطلب 10 نکته اساسی برای کوچک شکم مطرح می کنیم تا این بار بدون…
-
این افراد از قدم زدن روی برگهای پاییزی حذر کنند!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به فرارسیدن پاییز به گروهی از افراد برای حفظ سلامتی شان…