قاعدگی

  • 7 خردادماه، روز جهانی بهداشت قاعدگی زنان، قرار بود برنامه‌ای به مناسبت همین روز در دانشکده ادبیات و علوم انسانی برگزار شود. بخشی از این برنامه نصب ماشین فروش نوار بهداشتی در سرویس بهداشتی دانشکده‌ی ادبیات دانشگاه تهران بود.

  • سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که آسیب‌های احتمالی فلزات سنگین مانند سرب و آرسنیک موجود در تامپون‌ها را برای زنان بررسی خواهد کرد.

  • هرچند خود چای کمتر تحت بررسی های علمی قرار گرفته است، مطالعات مختلفی از خواص خارق العاده عصاره نعناع فلفلی حمایت می کنند که قابل تعمیم به نوشیدنی های تهیه شده از این گیاه نیز هستند.

  • سیکل قاعدگی دورانی است که برای بسیاری از بانوان ممکن است سخت و دشوار همراه با اضطراب، تنش های روحی و خلقی و همچنین ضعف های جسمانی سپری شود.

  • بسیاری از خانم‌ها اختلالاتی را در دوران سیکل قاعدگی خود تجربه می‌کنند که در علم پزشکی به آن سندروم قاعدگی یا PMS می‌گویند.

  • قبل از شروع قاعدگی، خانم‌ها متوجه می‌شوند که در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارند که البته این احساس برای بسیاری طبیعی است.

  • عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا به بهانه روز جهانی بهداشت قاعدگی با تاکید بر لزوم افزایش فرهنگسازی پیرامون این رخداد طبیعی بدن، در این رابطه توصیه‌هایی را مطرح کرد.

  • تحقیقات نشان می‌دهد غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 باعث التهاب می‌شوند؛ که درواقع التهاب عامل اصلی دردهای آزاردهنده‌ی قاعدگی است. این در حالیست که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 معمولاً التهابات را کاهش می‌دهند.

  • بسیاری از بانوان افسردگی قاعدگی را تجربه می کنند که یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی یا PMS است. PMS ترکیبی از علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری است که در قبل و هنگام قاعدگی رخ می دهد. به دلیل وجود PMS، ممکن است احساس افسردگی داشته باشید و علائم دیگری را مانند ویار غذا، دلدرد، ضعف، حساسیت سینه ها و سایر علائم را تجربه کنید. همچنین ممکن است افسردگی شدیدی را به اسم اختلال افسردگی پیش از قاعدگی یا PMDD تجربه کنید و حتی ممکن است اگر از قبل افسردگی داشته باشید، حین قاعدگی، این افسردگی، شدید تر شود.

  • نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند زنانی که بیشتر در تماس با فضای سبز قرار دارند، کمتر احتمال دارد از عوارض "سندرم پی ام اس" رنج ببرند.